K budování svalstva je potřeba několik věcí. Vhodné stravování, pravidelný pohyb, a případně i nějaké ty doplňky stravy. Jedním z takových, který vám může pomoci k lepším svalům, je třeba ibutamoren. Pokud se ale zaměříme na stravování, měli bychom se soustředit hlavně na proteinové potraviny. Nejenom živočišné proteiny, ale iRead More …
